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Qi Gong

Armelle DESBUISSON

Composé de 2 idéogrammes chinois, Qi: souffle/énergie et Gong le travail, Il s’agit donc de la maîtrise de l'énergie. Il existe de nombreuses écoles aux méthodes différentes mais qui sont toutes en relation étroite avec laédecine traditionnelle chinoise.
Le Qi Gong est un travail sur l'harmonie de 3 éléments qui sont le corps la
respiration et l'esprit. Sa pratique vise à l'épanouissement individuel de l'être, l'entretien de sa santé et un équilibre émotionnel. Il cherche à unifier l'esprit et le corps au travers d'exercices qui utilisent des postures statiques et des mouvements dynamiques.
La lenteur des gestes permet un
apprentissage en douceur, d’être ainsi à l’écoute de son corps, ce qui apaise l’esprit tout en apportant une tonicité physique. Ainsi, le Qi Gong est accessible à tous. Il n'y a pas de recherche de performance, chacun s'adapte aux exercices selon sa souplesse et ses
capacités. Un travail régulier apporte des bénéfices en profondeur dès les premières séances et un certain bien-être peut-être constaté.

Armelle pratique le QI Gong et le Tai Chi Chuan et enseignent ces disciplines depuis de nombreuses années. Elle continue à se former auprès de personnalités connues et reconnues du monde des arts martiaux.

Où : MJC
Salle Arc en Ciel

Quand :
sur 28 semaines
Vendredide 12h15 à 13h30

Public :
Tout public adulte
8 personnes minimum–12 maximum


Nbre de séances : 28
Tarifs 201/2018 : Claixois : 245 € Extérieurs : 250 €

 

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La MJC

7, rue du 11 Novembre
38640 CLAIX
Tél. : 04 76 98 37 98
Mail : contact@mjc-claix.com

Horaires

Mardi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mercredi : 9h - 12h et 13h30 - 19h
Jeudi : 13h30 - 18h
Vendredi : 8h30 - 12h

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