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Stretching

Yves GRIMONET

Le stretching est une méthode d’étirement des muscles, qui vise à améliorer l’élasticité, à favoriser la circulation des liquides dans l’organisme et à stimuler les organes
internes en «» lentement le tube digestif.

Cette activité recherche une détente globale de l’individu pour un meilleur équilibre, par la sensation de bien- être qu’elle procure, par une prise de conscience des tensions et raideurs.

Elle crée un lien important entre la vie sédentaire, typique du monde moderne et la vie active dont nous ne maitrisons plus le rythme.

« Si la kinésithérapie m’a sensibilisé à
l’importance des étirements sur le
système musculo-squelettique, mon expérience du stretching à la MJC depuis 1998 et la pratique de l’ostéopathie (ostéopathe DO depuis 2004) m’a permis de constater les effets bénéfiques des étirements sur le fonctionnement des organes internes, la régulation du système nerveux et les
douleurs chroniques » Yves

Public : Adultes
Quand , Où :
Lundi : MJC Salle Arc en Ciel12h-30
Jeudi: MJC 12h-30
         Salle des fêtes du Bourg17h30 - 18h30 -19h30 – 20h30

Nbre de séances : 32

Tarif 2017/2018:
1 séance / sem. : 195 € Extérieurs : 199 €
2 séances / sem.: 320 €
Extérieurs : 326 €

Séance de 45 à 50 min.
Le créneau d’1heurecomprend la mise en place.

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La MJC

7, rue du 11 Novembre
38640 CLAIX
Tél. : 04 76 98 37 98
Mail : contact@mjc-claix.com

Horaires

Mardi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mercredi : 9h - 12h et 13h30 - 19h
Jeudi : 13h30 - 18h
Vendredi : 8h30 - 12h

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