Informations supplémentaires

• Intervenant: Armelle DESBUISSON
• Descriptif de l’activité: Ce cours vous propose de découvrir le Tai chi ,enchaînement de mouvements lents et fluides. Quel que soit votre âge,venez essayer cette discipline douce, également bénéfique pour la mémoire. Né en Chine, cet art martial non violent est fondé sur l’utilisation de l’énergie interne, celle utilisée en acupuncture (les méridiens énergétiques). Pratiqué sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, que l’on appelle la forme, il apporte un bien-être intérieur par la concentration et la précision des gestes à réaliser. Chaque mouvement est appris méthodiquement et sera ensuite vérifié avec un partenaire afin d’obtenir le geste juste. Pratiqué régulièrement, cet art non violent permet de retrouver une légèreté corporelle en dénouant les tensions du quotidien. Le Tai Chi Chuan se pratique à tout âge et ne demande aucune capacité physique particulière.
• Lieux: Salle Arc en ciel, MJC de Claix
• Quand: Mardi12h15-13h30
• Tarif: Claixois : 270€ / Extérieurs: 279€
• Public: Adultes